Comment j’ai surmonté les crises d’hyperphagie grâce au sommeil ?

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S’il y’a une chose que je me suis rendue compte lorsque je subis des crises d’hyperphagie, c’est qu’elles sont liées à chaque fois à un état psychologique fragile engendré par : Du stress. Des angoisses. De la fatigue. Et en poussant encore un peu plus la réflexion, ces états sont généralement liés à une mauvaise … Lire la suite

L’origine de l’hyperphagie

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Lorsque l’on souhaite traiter une pathologie ou un trouble il est préférable d’en connaître son origine pour avoir plus de facilité à la traiter. Mais lorsque l’on parle du trouble du comportement alimentaire de l’hyperphagie, cela se complique car il est pour le moment encore difficile d’en trouver son origine. Cette information n’est d’ailleurs pas … Lire la suite

Qui consulter en cas d’hyperphagie ?

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L’hyperphagie est une pathologie relativement méconnue pourtant elle touche et fait souffrir un grand nombre de personnes. Pour preuve j’ai été diagnostiqué aux alentours de mes 27 ans quand mes parents eux ne l’ont jamais été. Le fait que ce ne soit que très rarement diagnostiqué est dommage car bien que ce soit un trouble … Lire la suite

Le sport comme remède à l’hyperphagie

L’origine des crises d’hyperphagie Grâce aux différentes thérapies que j’ai suivi comme l’hypnose ou la TCC, j’ai pu me rendre compte que mon TCA qui est l’hyperphagie est lié à une nature anxieuse dont je ne soupçonnais même pas l’existence et un profond dégoût pour l’ennui et le manque de projet. Pour remédier à ça, … Lire la suite

Quels sont les facteurs favorisant une crise d’hyperphagie ?

S’il est difficile de lutter contre ses crises d’hyperphagie, il y’a tout de même des facteurs ou des situations qui privilégient ces crises et sur lesquels on peut travailler afin de diminuer les moments où l’on doit faire face à celles-ci. En voici quelques-uns qui pourront vous permettre d’aller au devant de ces situations et … Lire la suite

7 astuces pour éviter une crise d’hyperphagie

Mon expérience et la thérapie que j’ai suivi m’a permis de comprendre que pour réussir à lutter efficacement contre les crises d’hyperphagie, deux choses étaient nécessaire : Réussir à remplacer des mauvaises habitudes par de bonnes Créer un cadre de vie, une routine d’habitude permettant d’éviter les facteurs entraînant ces crises (stress, fatigue, anxiété, ennui…) … Lire la suite

Comment soigner l’hyperphagie ?

Comment diagnostiquer l’hyperphagie ? Cette pathologie qui fait partie des TCA (trouble du comportement alimentaire) est marquée par :  une consommation d’aliment excessive et incontrôlable qui intervient dans un temps limité et qui n’est pas suivi d’un comportement compensatoire (par exemple des vomissements ou du sport à outrance pour éliminer les calories éliminées dans le … Lire la suite

Comment j’ai (presque) guéri de l’hyperphagie ?

Qu’est ce que l’hyperphagie ? Si tu ressens régulièrement une envie incontrôlable de manger le plus de choses possible dans un temps le plus court possible alors bienvenue au club, il y a des chances que tu sois atteint d’hyperphagie, aussi appelée binge eating ! Pour rappel, ce terme correspond à un trouble des comportements alimentaires … Lire la suite

Qu’est-ce que l’hyperphagie nocturne ?

Nous avons tous fait des excès alimentaires dans notre vie, notamment durant les fêtes de fin d’années, aux anniversaires ou pendant des repas professionnels, par exemple. Si manger constitue une activité biologique, l’hyperphagie nocturne correspond à un trouble du comportement alimentaire, qui traduit généralement un mal-être. Les personnes qui en sont atteintes se lèvent toutes … Lire la suite

Qu’est-ce que l’hyperphagie boulimique ?

Vous avez tendance à avaler de grosses quantités de nourriture sans vous en rendre compte ou vous connaissez un proche qui souffre de ces épisodes ? Il se peut que vous ou votre proche soyez atteint d’hyperphagie botulique. Qu’est-ce que c’est ? Comment se manifeste l’hyperphagie boulimique ? Comment gérer ses crises ? Peut-on en guérir ? Découvrez mon article … Lire la suite

Afin que je puisse vous aider face à ces troubles alimentaires et vous proposer les meilleurs contenus possibles, j'ai créé un questionnaire dédié.

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