Le CBD a acquis une grande popularité et une grande notoriété au cours des dernières années, mais l’un des aspects qui a été le plus négligé est la façon dont il peut être utilisé pour traiter les troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie et l’hyperphagie.
Si je suis persuadé que, pour se sortir de ces troubles du comportement alimentaire, rien ne vaut la mise en place d’un accompagnement par un médecin, un thérapeute ou encore un coach afin de trouver et de régler ou contrôler les causes profondes entraînant ces troubles que sont l’hyperphagie ou la boulimie; je suis aussi tout à fait conscient qu’il y’a un grand nombre de personnes qui peuvent souffrir de cette difficile relation qu’ils ont avec la nourriture mais aussi avec leur corps même après avoir entamé des thérapies ou des séances de coaching.
Partant de ce principe qu’il n’est pas acquis pour tout le monde de régler ses problèmes via un accompagnement d’un spécialiste, je me suis un peu plus renseigné sur les traitements alternatifs existants et notamment celui qui concerne le traitement à travers le CBD.
Que sont la boulimie et l’hyperphagie ?
La boulimie et l’hyperphagie sont deux troubles du comportement alimentaire entraînant l’ingestion compulsive d’énormes quantités de nourritures à travers des crises de frénésie alimentaire. Lors de ces crises qui peuvent avoir des durées diverses de plusieurs minutes à plusieurs heures on a souvent envie d’aliment soit très sucrés soit très gras et évidemment avec un total calorique très élevé.
Ces crises peuvent intervenir alors même que vous n’avez pas faim et elles sont en général suivies d’un sentiment de honte qui vient clore la crise alimentaire en tant que telle. Car la honte laisse ensuite place à la colère que l’on ressent contre soi, voir à un sentiment de dégoût d’avoir absorbé de telles quantités de nourritures.
C’est à ce moment précis que vont se différencier les personnes atteintes de boulimie et celles atteintes d’hyperphagie :
- Les boulimiques vont adopter un comportement compensatoire à l’absorption de toutes ces calories et peuvent se faire vomir, prendre des laxatifs ou pratiquer un sport à outrance.
- Les hyperphagiques ne vont pas adopter un comportement compensatoire mais vont stocker toutes ces calories entraînant à terme du surpoids ou dans le pire des cas de l’obésité.
Le rôle du système endocannabinoïde dans les troubles de l’alimentation
Vos troubles du comportement alimentaire n’ont pas qu’une seule cause, elles sont dans la plupart des cas la combinaison de différents facteurs qui peuvent être familiaux, génétiques, sociaux, culturels et environnementaux. Par ailleurs, ces facteurs peuvent être renforcés par des problématiques liées à de l’anxiété, dépression ou dysmorphie (qui est l’obsession d’un défaut imaginaire de son apparence physique et qui vient diminuer notre confiance en nous).
Vous avez ainsi compris que généralement un trouble alimentaire n’est jamais seul et que si vous en souffrez, vous présentez aussi généralement d’autres points de déséquilibre. C’est ce qui fait la difficulté du traitement, car vous devez mettre en place quelque chose qui vient s’attaquer à l’ensemble de vos problématiques. C’est aussi la raison pour laquelle la plupart des traitements sont basés sur des antidépresseurs et ne sont pas forcément efficaces car ils vont surtout fonctionner sur les désordres psychologiques et moins sur les troubles du comportement alimentaire.
Les cannabinoïdes pourraient dans ce cadre être une solution si vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, que ce soit d’hyperphagie ou de boulimie car ces substances que l’on va retrouver notamment dans le chanvre ou le cannabis ont cette caractéristique d’activer au sein de notre cerveau les récepteurs dit endocannabinoïdes que l’on va retrouver dans presque l’ensemble des cellules du corps et notamment dans deux endroits qui nous intéressent :
- Le système nerveux central
- Le système digestif
L’ensemble de ces capteurs forment le système endocannabinoïde qui a donc un rôle à jouer dans le contrôle de l’appétit mais aussi dans la digestion. Des premières études indiquent que le cannabis pourrait, lorsqu’on l’utilise de manière thérapeutique, combler des carences de système endocannabinoïde. Si cette étude est encourageante elle doit tout de même être confirmé par une seconde avec des tests a une échelle plus importante.
Ce qui est intéressant aussi avec le cannabidol (CBD) c’est que bien qu’il soit souvent comparé au THC. On les trouve tous deux dans le chanvre ou dans le cannabis mais le cannabidiol (CBD) a la géniale caractéristique de n’être ni addictif, ni psychotrope, et donc de n’être pas considéré comme une drogue et d’être parfaitement légale.
La consommation de CBD pour réguler le système endocannabinoïde et mieux maîtriser son appétit
On sait que les personnes souffrant d’un trouble du comportement alimentaire comme l’hyperphagie ou la boulimie possèdent un système endocannabinoïde dérégulé, sous performant ou abimé. Ainsi des études ont été réalisées et qui montrent que les personnes atteintes par ces troubles possèdent moins de récepteurs endocannabinoïdien dans la partie de leur cerveau responsable :
- Des émotions
- De la faim
- Du système de récompense
- De la motivation
Des tests indiquent que le cannabidiol (CBD) serait un facteur favorisant la perte de poids en venant bloquer les récepteurs H1 du système endocannabinoïde. Ces récepteurs auraient un impact sur la ghréline, l’hormone responsable de la sensation de faim et notamment dans son déclenchement. Toutefois cette étude prouvant l’effet coupe-faim a été mise en évidence pour le moment uniquement via une étude réalisée sur des rats. Ces rats qui avaient consommé du cannabidiol (CBD) ont réduit leur consommation alimentaire ce qui est donc très encourageant pour que cette substance puisse participer à un traitement aidant à lutter contre les crises de boulimie et d’hyperphagie. Voire même pour vous aider à réduire votre consommation de nourriture dans le cadre d’une perte de poids.
Par ailleurs, on remarque aussi que le CBD aurait des vertus sur la dépression qui seraient liées là aussi à son action sur le système endocannabinoïde et qui fonctionnerait comme suit :
- La dépression entraîne un taux de neurogenèse (la production de nouveaux neurones pour faire simple) faible
- Le cannabidiol va stimuler cette neurogenèse par l’intermédiaire des récepteurs de l’hippocampe
Enfin, c’est une donnée très importante à prendre en compte car comme vous le savez, le stress ou les angoisses jouent un rôle très important dans les crises de boulimie ou d’hyperphagie. On est beaucoup plus susceptible d’avoir une crise qui se déclenche lorsque nous sommes moins bien moralement ou sujet à du stress ou des angoisses. Le CBD peut venir vous aider à vous libérer un peu de ces problématiques de stress grâce à ses vertus relaxantes et donc influer dans le même temps sur vos crises.
La régulation de l’appétit à travers le système endocannabinoïde et la consommation de CBD ont donc un superbe avenir et il faut espérer à l’avenir que les études seront poussées afin de proposer aux personnes souffrant de boulimie et d’hyperphagie de pouvoir suivre une thérapie intégrant le CBD et permettant de pouvoir contrôler les crises liées à ces pathologies.
Comment utiliser le CBD pour lutter contre la boulimie et l’hyperphagie?
Si vous souhaitez utiliser le CBD afin de vous aider à lutter contre votre hyperphagie ou votre boulimie vous pouvez l’utiliser à partir de différentes formes :
- En huile dont vous pouvez mettre quelques gouttes sous la langue
- En liquide pour votre cigarette électronique
- En fleur de CBD se consommant de la même façon que le THC (provoquant les effets planants, illégal)
- En capsule comme complément alimentaire
- En thé via une infusion à l’eau chaude
Je n’ai pas particulièrement de conseil sur la meilleure manière de l’utiliser, toutefois, la lutte contre la boulimie ou l’hyperphagie s’inscrivant dans la mise en place de bonnes habitudes j’aurais tendance à privilégier l’huile, les capsules ou le thé !
CBD et troubles du comportement alimentaire : mon avis
Si son efficacité n’est pas prouvée à 100% je pense que l’utilisation du CBD pour calmer ses maux peut être une excellente alternative à la médication car elles possèdent de nombreux avantages comme :
- Le fait d’être un remède naturel
- Ses bienfaits anxiolytiques venant soulager des troubles comme l’anxiété ou la dépression à travers l’activation de sérotonine
- Son interaction avec le système endocannabinoïde régulant les récepteurs liés à la faim
- Son utilisation vient soulager sans créer de dépendance
- La consommation de CBD va favoriser la production de cannabinoïdes venant corriger ou soulager les causes initiales du trouble
- Elle peut aussi soutenir votre santé mentale en diminuant le poids des problématiques liées à l’anxiété, au stress, à la pression (parfois et même bien souvent causé par l’image corporelle que l’on souhaiterait renvoyer)
Le CBD est donc selon moi une alternative naturelle à tester qui ne peut pas vous faire de mal et qui peut apporter de bons résultats. Toutefois, comme d’habitude, si vous êtes atteint d’une pathologie autre ou que vous avez déjà un traitement je ne saurais trop vous conseiller d’en parler d’abord à votre médecin.