Les meilleurs podcasts de développement personnel

podcasts développement personnel

Le développement personnel fait partie intégrante de ma vie depuis que j’ai compris que j’étais atteint de ce trouble du comportement alimentaire qu’est l’hyperphagie. Afin d’en guérir, il m’a été nécessaire de me remettre en question et de trouver une façon de m’améliorer sur différents points de ma vie comme ma motivation, la mise en … Lire la suite

Hypnose : mon témoignage (partie 2)

hypnose témoignage

Dans ma guérison contre mon trouble du comportement alimentaire, l’hypnose a été un allié de taille pour me permettre de comprendre l’origine de mon hyperphagie tout d’abord. Mais elle a aussi été extrêmement utile pour m’aider à comprendre ce qui était bon pour moi ou non, et ce que je devais faire pour ne plus … Lire la suite

Hyperphagie et boulimie : les meilleures applications de méditation

applications méditation

Si vous êtes ici, vous vous demandez sûrement quel est le rapport entre la médiation et votre trouble du comportement alimentaire ? Cela peut en effet surprendre (sauf si vous me suivez depuis quelque temps) mais il y’a une véritable utilité à la méditation ou pleine conscience lorsqu’on est atteint de boulimie ou d’hyperphagie. Et … Lire la suite

10 conseils pour stimuler votre métabolisme et brûler les graisses plus rapidement

Votre corps a besoin de deux choses pour rester en bonne santé : une quantité suffisante de muscles maigres et un métabolisme sain. Si vous ne fournissez pas ces éléments clés à votre corps, il ne fonctionnera pas au mieux de ses capacités. Et l’un des principaux risques est que votre métabolisme va stagner. C’est … Lire la suite

Guide du bien-être au quotidien

Comment être heureux

« Bien-être : sensation agréable procurée par la satisfaction de besoins physiques, l’absence de soucis. » Introduction Après une année 2021 particulièrement intense différents points de ma vie, j’ai au fur et à mesure de l’année développé des moyens d’atténuer cette intensité afin de me construire une bulle de bien être avec des leviers qui peuvent être … Lire la suite

La loi de la vibration : tout savoir à ce sujet

loi vibration

Je souhaite depuis quelque temps me focaliser sur mon développement personnel et mon bien-être puisque je pense que c’est en multipliant les efforts de ce côté que j’atteindrais plus facilement mes objectifs. Dans ce contexte, je m’intéresse à différents nouveaux sujets allant dans ce sens et je suis récemment tombé sur le thème de la … Lire la suite

Afin que je puisse vous aider face à ces troubles alimentaires et vous proposer les meilleurs contenus possibles, j'ai créé un questionnaire dédié.

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