6 vérités à connaître pour arrêter les régimes
Une des choses dont je suis le plus heureux depuis que je me suis sorti de l’hyperphagie, c’est d’avoir arrêté les régimes. J’ai enfin compris que les régimes n’étaient pas nécessaires à la perte de gras, que pire ils engendraient bien souvent une prise de gras à cause des frustrations qu’ils entraînent et surtout qu’ils … Lire la suite