Les accords toltèques sont des principes de vie mis en lumière par le shaman mexicain Miguel Ruiz et qui lorsqu’ils sont appliqués dans votre quotidien permettent de se libérer des peurs et des croyances dans lesquelles nous pourrions être enfermés à cause de conditionnements culturels et éducatifs que nous subissions depuis toujours.
Ces peurs et ces croyances font que nous imaginons être dans la réalité lorsque nous avons différentes projections personnelles comme le fait qu’il faut absolument être gentil, qu’il faut absolument réussir ou encore par exemple qu’il faut nécessairement écouter tel ou tel autorité considéré comme supérieur. Or ces croyances que nous avons développé sont celles ci même qui nous entretiennent nos souffrances et font que nous avons une vision de notre réalité qui est en fait illusoire.
Les accords toltèques sont sont donc des principes de vie qui vont permettre de découvrir cette ou ces erreurs de perception, ces pensées limitantes que nous avons dans notre inconscient et de les modifier afin de pouvoir exprimer votre plein potentiel et surtout de pouvoir être en paix avec vous même.
Je souhaite donc à travers ces articles vous faire découvrir ces 5 accords toltèques :
Premier accord toltèque – Que votre parole soit impeccable
Ce que dit le premier accord toltèque est qu’il est nécessaire de parler de manière intègre et ne pas dire exactement tout ce que l’on pense. Votre parole ne doit pas pouvoir être utilisé contre vous ou contre quelqu’un. En effet, les mots ou les paroles ont un poids sur les autres et nombreux sont ceux qui doivent avoir en mémoire le ou les mots blessants qu’un proche auraient utilisé sur eux étant jeune et qui résonneraient en eux encore aujourd’hui.
Les mots et les paroles ont à la fois le pouvoir de détruire quelqu’un ou de le construire. C’est d’ailleurs cet accord toltèque qui raisonne le plus en moi car j’ai toujours pensé que les mots avaient une importance fondamentale et qu’il ne fallait pas les manier comme bon nous semble.
A travers cet accord, il faut donc modérer ses propos et faire attention à notre discours en prenant le temps de ne pas en dire trop et trop rapidement. Ainsi, cet effort commence avec les propos que l’on se tient à soi-même dans notre discours intérieur. Les différentes critiques ou jugements que l’on peut exercer sur soi même ou sur les autres sont un cumul d’éléments négatifs qui viennent polluer notre mental alors qu’elles ne sont en fait que des représentations fausses en écho à ce que nous pensons que les autres ou le monde perçoit ou attend de nous.
Ainsi, ce premier accord toltèque indique qu’il vaut mieux parler un peu moins pour parler un peu plus vrai en privilégiant la mise en avant des choses positives chez nous ou chez les autres.
Deuxième accord toltèque – Quoi qu’il arrive n’en faites jamais une affaire personnelle
A travers ce deuxième accord toltèque on explique que ce que vont dire les autres n’est une vérité qu’à travers leur réalité à eux. A partir du moment où on le sait et que l’on s’immunise contre cela, on ne peut plus être victime de souffrances inutiles.
Et en effet, il est important de se rendre compte que ce que peuvent dire ou faire les autres ne concernent qu’eux et n’appartiennent qu’à eux car ils sont la manifestation de leurs propres croyances. Ainsi lorsque vous recevez des critiques ou plus positivement des éloges, c’est en fait l’image que la ou les personnes en face vont se faire de vous, ce n’est pas vous à proprement parler.
Ici, pour mettre en pratique ce deuxième accord toltèque, il est nécessaire que vous ne rameniez pas à vous ce qui appartient à la réalité d’un autre en lui laissant la responsabilité de ses paroles ou de ses actes. Faire l’inverse entrainera dans la plupart des cas une réaction défensive comme de la peur, de la colère ou bien de la tristesse. Quoi qu’il arrive, n’en faites jamais une affaire personelle vous permettra dans la plupart des cas de calmer le jeu donc et de continuer à être en paix avec vous même.
Troisième accord toltèque – Ne faites pas de supposition
Le troisième accord toltèque est à propos de ne pas imaginer ce que peuvent désirer ou ressentir les autres et ainsi d’avoir le courage de leur poser des questions et d’exprimer vos véritables souhaits en communiquant clairement avec les autres. De cette façon, cela vous permettra d’éviter la tristesse, les malentendus ou les drames.
Rassurez vous, c’est quelque chose de tout a fait banal pour n’importe qui que de faire des hypothèses sur tel ou tel situation ou tel ou tel personne puis de se persuader ensuite que c’est la vérité absolue. Par exemple on pourrait imaginer qu’un collaborateur ne vous aurait pas salué en arrivant le matin et vous allez imaginer qu’il a quelque chose contre vous. Pour vous affranchir de ce biais, le troisième accord toltèque vous incite à éclairer la situation en mettant les choses à plat en exprimant vos doutes à la personne sur la situation afin de découvrir exactement ce qu’il peut se passer. Bien sur dans ce cadre il va falloir mettre en place deux choses essentielles :
- Ecouter ou apprendre à écouter si ce n’est pas le cas
- Entendre ou apprendre à en être capable
Pour pouvoir vivre avec cet accold toltèque, il vous faudra être lucide sur le fait que les choses que vous supposez sont exclusivement des hypothèses qui ont été crées par votre pensée et que lorsque vous les transformez en vérité absolue vous occasionnez des angoisses ou du stress en vous mettant la pression sur un comportement que vous pensez devoir adopter. Ne faites donc pas de supposition et faites l’effort de poser des questions ou de mettre les choses à plat afin de vous libérer de ces ressentiments.
Quatrième accord toltèque – Faites toujours de votre mieux
Dans ce quatrième accord toltèque il est nécessaire de prendre conscience que faire de son mieux est différent à chaque instant qui passe et que la maximum que l’on soit en mesure de faire soit différent en fonction des jours, des heures, des minutes, etc. Néanmoins, quoi qu’il arrive il faut toujours faire du mieux possible et ne pas se juger ensuite.
L’objectif de cet accord est de trouver l’équilibre entre deux choses :
- Le fait d’en faire trop ce qui aurait pour conséquence de vous laisser les batteries à plat et qui sur la longueur jouerait contre vous
- Le fait de ne pas en faire suffisamment qui aurait pour conséquence d’entrainer de la frustration, de la culpabilité ou encore des regrets
Il faut donc comprendre qu’il n’y a pas de règle pour universelle sur ce qui est le mieux et surtout il faut apprendre à se connaitre afin de déterminer quel sera votre mieux aujourd’hui :
- Certains jours votre mieux sera de passer la journée au lit
- D’autres jours votre mieux sera d’escalader le Mont Blanc
Cinquième accord toltèque – Soyez sceptique mais apprenez à écouter
Avec le cinquième et dernier accord toltèque, il s’agit ne pas prendre pour agent comptant tout ce qu’on vous dit en remettant en question les différentes choses que vous pouvez entendre en les vérifiant et en les confrontant à d’autres sources d’informations. En partant de là, il faudra aussi être sceptique avec vous même en remettant en cause vos certitudes et croyances limitantes qui ne vous sont pas bénéfiques et qui vous empêche de progresser.
Ce cinquième accord toltèque vous incite à vous intéressez aux autres en apprenant à les écouter et en apprenant à comprendre ce qu’il y’a derrière leurs mots. Il vous faudra donc développer deux qualités extrêmement importantes :
- L’écoute active
- L’empathie
Ces deux qualités liées à l’ensemble des accords vu précédemment auront pour effet de vous faire évoluer et vous permettre je l’espère de prendre ou reprendre le contrôle de votre vie.