Aurevoir boulimie

Qu’est-ce que la boulimie ? 

La boulimie se définit par des crises de suralimentation. La personne atteinte de cette pathologie va ingurgiter des quantités de nourritures importantes, souvent en cachette et en dehors des repas. Chaque crise correspond à l’absorption de près de 2 000 à 3000 calories. C’est une perte de contrôle totale. La boulimie correspond donc à un trouble du comportement alimentaire, au même titre que l’anorexie, par exemple. 

Après une crise, le sentiment de honte et de culpabilité survient. La personne ressent un profond dégoût pour elle-même. Afin de pallier la prise de poids inévitable et comme pour effacer cet épisode douloureux, l’individu va avoir recours à des comportements compensatoires dangeureux pour la santé. Certaines personnes se font vomir. D’autres vont utiliser des médicaments comme les diurétiques ou laxatifs. 

Les personnes boulimiques ne présentent pas forcément de signe d’obésité ou d’anorexie. Elles semblent en excellente santé et leur poids est tout à fait normal. C’est pourquoi le diagnostic de cette maladie est assez difficile. 

Dans beaucoup de cas, l’entourage de la personne malade ne perçoit pas les signaux de détresse. Les crises compulsives ont lieu la nuit. La personne peut avaler tout ce qui est à portée de sa main, généralement des aliments hyper gras et hyper sucrés. Ces crises apparaissent généralement une fois par mois à deux/trois fois par semaine dans les cas les plus graves.

Comment se manifeste la boulimie ? 

Comme nous l’avons expliqué au-dessus, la boulimie se manifeste par de graves crises compulsives de suralimentation. Pour certaines personnes, le simple fait de prendre un repas en société représente un véritable calvaire.

Les personnes les plus touchées sont les femmes, à 70 %, mais les hommes ne sont, hélas, pas épargnés ! Le patient atteint de boulimie a tendance à être perfectionniste dans sa vie de tous les jours : au travail, chez lui, en matière d’esthétique… Par cette volonté de perfection, il possède en général une vision déformée de son corps. Beaucoup de patients entament un régime drastique qui se solde par des crises compulsives de suralimentation.

Ces crises génèrent confort et douleur. Certaines personnes mettent donc en place une phase de jeûne, afin de supprimer les calories englouties. Elles tentent également de réguler leur poids par les médicaments. Dans beaucoup de cas, les médecins constatent également une hyperactivité physique. Toutes ces crises sont généralement accompagnées de sauts d’humeurs, d’une irritabilité chronique, de tristesse, de culpabilité, de remords et de honte. La solitude se fait également ressentir : l’individu n’ose pas parler de ses problèmes et s’enfonce donc dans un cercle infernal dont il ne peut se défaire.

Comprendre les symptômes de la boulimie et savoir comment elle se manifeste contribue à un diagnostic précoce. En effet, ce type de comportement alimentaire a des effets dévastateurs sur le long terme. On considère qu’au bout de 5 ans, cette maladie devient chronique. Outre des carences physiques notoires, un détériore ment avancé de l’estomac, la prise en charge psychiatrique est de plus en plus dur.

Comment gérer la boulimie ? 

Pour gérer la boulimie, il existe plusieurs techniques. Nous vous en présentons quelques-unes.

Essayer l’hypnose

Afin d’éviter de nombreuses crises, vous pouvez vous faire hypnotiser. L’hypnose ne vous permettra pas de comprendre les origines de vos crises, mais pourra vous aider à surmonter certaines crises. Il vous faudra plusieurs séances, mais le sérieux de cette science est prouvé depuis longtemps.

Stopper les régimes drastiques

Perdre du poids prend du temps. Avoir une estime de soi également. Les régimes restrictifs sont dangereux pour la santé. Ils apportent d’énormes carences dans votre corps. De ce fait, lorsque vous remangerez de manière normale, vous reprendrez votre poids illico. De plus, il affame et votre sensation de satiété est inexistante : les crises ont plus de chances de se renouveler.

Réapprendre à manger

Dans nos sociétés où la nourriture est à tous les coins de rue et où l’on prône la surconsommation, apprendre à manger n’est pas une option ! Tout d’abord, vous devez mastiquer longuement vos aliments pour que la sensation de satiété revienne progressivement. La réintroduction des aliments tabous doit se faire progressivement. Les nutritionnistes sont spécialistes des régimes sains à adapter selon les pathologies.

Quantifier les repas

Et si au lieu d’écouter les conventions sociales, vous écoutiez votre organisme ? Si à l’heure du midi, votre assiette vous semble trop importante, divisez votre portion par deux et mangez quelque temps plus tard, lorsque vous aurez réellement faim. Garder en tête que manger doit être un plaisir et non un dégoût que l’on s’inflige.

Faire partir d’un groupe de parole

Pendant les crises de boulimie, on se sent seule. Notre environnement peut devenir une torture. On a l’impression que personne ne nous comprend. Adhérer à un groupe de paroles donne lieu à des rencontres de personnes qui partagent le même ressenti. Sympathisez avec des gens qui s’en sont sortis. 

Peut-on guérir de la boulimie ?

La réponse est OUI. Près de 70 % des personnes atteintes finissent par guérir complètement. Cependant, le chemin sera long. La prise en charge est pluridisciplinaire :

• Psychiatrique ;
• Nutritionnel ;
• Somatique (les dents, le système digestif et cardiaque) ;
• Ainsi que sociale.

Pour guérir de la boulimie, la première étape est de surmonter ces crises en essayant d’en chercher la cause. Cela se passe avec le médecin psychiatre. Ensuite, après vérification de l’état de santé général, le nutritionniste va apprendre au patient à se réalimenter progressivement. Des bilans sanguins sont effectués tout au long de la prise en charge. La psychologie va permettre de réinstaurer une image du corps positive et de rétablir une certaine estime de soi. C’est donc tout un projet thérapeutique qui est créé afin d’accompagner au mieux la personne.

La prise de médicaments antidépresseurs peut être induite, notamment en cas de trouble sévère de l’anxiété. 

La boulimie est donc une pathologie qui survient par crises de sur-alimentation. Pour gérer aux mieux ses crises, l’individu peut :

• essayer la thérapie par l’hypnose ;
• arrêter les régimes restrictifs ;
• réapprendre progressivement à manger ;

Pour une guérison totale, une prise en charge médicale pluridisciplinaire est nécessaire. Si vous êtes atteint de cette pathologie, n’hésitez pas à vous rendre dans des groupes de paroles près de chez vous. Ce sera un premier pas vers la guérison. Enfin, consultez nos articles ci-dessous.